寝かしつけの話
お布団で寝つける子に育てたーい!!
、、と妊娠中から意気込んでいた私。
なぜなら腰痛持ちだから。。
腰痛持ちにとって、抱っこの時間を短くしたいというのは切実な願い。。
そしてもう1つ!!
保育園ではどんな子でも、布団で寝付けるようになるから。
抱っこじゃないと寝れないんですー
って入園した子も、しっかり手順を踏めば
お布団にごろ〜んとできるようになる。
それを知っているから
我が子もそうしていこうと。
その手順とは!!
- ねんねの時間だよーと刷り込む
- お布団気持ちいいねーと刷り込む
この2つ！
かなりざっくりだけど、すごく大切。
まず1つめ、、
ねんねの時間だよーと刷り込む
これはよく言われる
寝る前は毎日同じ過ごしかたをしましょう
っていう、あれです。
絵本を読むとか、お話をするとか、、
毎日繰り返すことで
これが終わったら ねんねの時間
こうなったら ねんねの時間
と刷り込まれていく。
次に2つめ、、
お布団気持ちいいねーと刷り込む
こっちのほうが、抱っこせず
お布団で寝つけるようになるために大切。
大人はお布団に入ったら、
あー気持ちー、やっと寝れるー、幸せー♡
って身体の力抜いてふにゃっとできる
けど、赤ちゃんはこれができない!!
だから
お布団ごろんは気持ちいいんだよー
お布団に入ったら身体の力を抜くんだよー
と教えてあげるんです。
すると、
だんだん横になれる時間が長くなって
だんだん身体の力が抜けていって
あー、お布団気持ちー
と刷り込まれていく。
具体的にどうやって??
は次回から書いていきます。
